Als introvert en hoog-gevoelig persoon heb ik altijd geworsteld met het overeind blijven in een overweldigende maatschappij. Aangezien ik ook gepassioneerd en gedreven ben om bij te dragen aan een betere wereld, is het steeds een uitdaging geweest een goede balans te vinden. Toen ik op mijn 23e met een burn-out thuis zat kreeg ik voor het eerst een boek over mindfulness in mijn handen. Alles wat ik daarin las viel voor mij op zijn plek. Uiteindelijk volgde ik in 2011 een mindfulnesstraining toen ik gezin, studie en werk probeerde te combineren en de balans weer ver te zoeken was. Ik vond een manier om met meer aandacht voor mezelf en de wereld om mij heen te leven. Maar kwam er ook achter dat het zeker niet gemakkelijk is om mindfulness te blijven onderhouden en beoefenen. Daarom wil ik met mijn praktijk ook mogelijkheden bieden voor het onderhouden van de beoefening. 

Ik heb in de afgelopen jaren ervaren hoe heart- & mindfulness mijn kwaliteit van leven heeft vergroot en dat het mij handvatten geeft om overeind te blijven. Dit doe ik door steeds weer contact te maken met mezelf in het huidige moment en vooral door dit op een niet-oordelende, open en liefdevolle manier te doen. Zo voelt het als thuiskomen bij mezelf. 

Het heeft me geleerd om mee te golven met dat wat het leven brengt. Door ook de moeilijke gevoelens, lichamelijke sensaties en gedachten toe te staan en er te laten zijn, naast de mooie. Zo golfde ik ook mee in rouwprocessen en het verwerken van trauma’s in mijn leven en vond ik juist daarin mijn innerlijke kracht en het vertrouwen in mijn veerkracht.

Ik werkte tien jaar in de (antroposofische) kinderopvang en voelde me hier eigenlijk nooit echt op mijn plek. Maar ik ontdekte wel dat ik veel energie haalde uit het begeleiden van medewerkers, kinderen, ouders en studenten en dat ik daar graag verder mee wilde. Ik vind het ontzettend interessant te ontdekken en uit te vinden waarom een mens geworden is tot wie hij is, wat zijn of haar verhaal is.